Croquetas de pollo con brócoli

Croquetas de pollo con brócoli
Croquetas de pollo con brócoli
Croquetas de pollo con brócoli

Porciones

10

Preparación

60 min

Dificultad

Media

Información nutricional

1 porción

Kilocalorias

- kcal

Proteínas

- g

Carbohidratos

- g

Azúcares

- g

Nota: Los valores son aproximados y pueden variar dependiendo de la marca y el tamaño de los ingredientes utilizados.

Descripción

Croquetas de pollo con brócoli

Ingredientes

Pasos

1

Pelar y rallar la zanahoria con el lado mas fino del rallador.

2

Sofreír en un sarten con un chorrito de aceite, el ajo picado, sal y pimienta el pollo molido. Agregar la zanahoria rallada, el brocoli y reservar.

3

Calentar en un sartén la mantequilla e ir agregando poco a poco la harina y sin dejar de batir con un globo o tenedor vertir también poco a poco la leche, hasta lograr una consistencia como de engrudo (bechamel tarda aprox. 10-15 minutos a fuego bajo).

4

Extender la bechamel en una charola o en una superficie plana y dejar enfriar.

5

Ya fría agregar encima la mezcla de pollo, brocolli y zanahoria. Incorporar.

6

Calentar el aceite para freír.

7

Hacer bolitas en forma de croqueta con la masa ya fría, pasar por huevo y luego por pan molido

8

Freír y escurrir.

9

Servir las croquetas acompañadas de la salsa pomodoro.